On arvamus, et kanamunad sisaldavad liiga palju kolesterooli ja rasva ning neid tuleks tarbida ettevaatlikult..
Tegelikult peaksid munad kindlasti toidus olema, need on üks valgurikkamaid toiduaineid.
Muna sisaldab palju kasulikke aineid foolhappest trüptofaanini.
Me räägime teile, kuidas süüa mune, et saada maksimaalset kasu.
Kuidas on kõige tervislikum muna süüa?
Toitumiseksperdid nõustuvad, et parem on valida kõvaks keedetud munad.
Kui teile ei meeldi kõvaks keedetud munad, proovige pošeeritud mune.Kuid praemune peetakse mitte eriti tervislikuks.
Kindlasti ei ole soovitatav regulaarselt praemune süüa.
