Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole tatra söömine piimaga sugugi tervislik..
Me ütleme teile, miks ja milliste muude toodetega ei tohiks tatart kombineerida.
Millega tatart süüa ei saa
Tatart ei soovitata kombineerida piimaga, kuna see teravili sisaldab fütiinhapet.
See häirib kaltsiumi, tsingi, raua ja magneesiumi imendumist.Tarbides tatart koos piimaga, vähendate mõlema toote kasulikkust.
Fütiinhappe sisaldust saab vähendada, kui tatart enne küpsetamist leotada.
Teiseks ei tohiks tatart tarbida koos munaga, sest see võib põhjustada raskustunnet maos.
Samuti ei tohiks tatart juua koos musta teega, milles sisalduvad tanniinid seovad rauda, mille poolest tatar on rikas.
Varem rääkisime teile, mida rohelistest ubadest valmistada.
