Kõik on kuulnud kiivi kasulikkusest, kuid vähesed teavad, et seda toodet on kasulik öösel tarbida..
Me ütleme teile, miks peaksite enne magamaminekut kiivi sööma.
Miks süüa kiivi öösel?
Rospotrebnadzori sõnul on Hiina teadlased tõestanud öise kiivi söömise kasulikkust.
Uuringu osana anti katsealustele enne magamaminekut kaks kiivit.Kõik uneparameetrid paranesid oluliselt.
Kiivi positiivset mõju unekvaliteedile selgitab selles tootes sisalduva rõõmuhormooni serotoniini sisaldus, mis mõjutab unehormooni melatoniini tootmist ja vastutab unefaaside muutmise eest.
Seega aitab kiivi öine söömine unetusest lahti saada.
Rospotrebnadzori eksperdid soovitavad ka öösel juua kummeliteed ja kirsimahla.
