Internetist võib sageli leida nõu, et alustada päeva klaasi veega..
Arvatakse, et see rituaal aitab ärgata, mõjub positiivselt seedimisele, kiirendab ainevahetust ja soodustab kaalulangust.
Samas võib kohata väidet, et hommikuse veeklaasi eelised on liialdatud.
Kas peaksite alustama oma päeva klaasi veega?
Eksperdid nõustuvad, et hommikune klaas vett ei kahjusta, kuid te ei tohiks sellelt muljetavaldavat efekti oodata.
Palju olulisem on juua kogu päeva jooksul piisavalt vett.
See on vajalik neerude ja kogu eritussüsteemi normaalseks toimimiseks.
Vedelikupuudus võib muu hulgas põhjustada turset ja kõhukinnisust.
