Üldiselt pole pannkookidel õige toitumisega mitte kõige tervislikumate toodete kasutamise tõttu midagi pistmist..
Lisaks on neil kõrge kalorsusega sisaldus, ilma et see oleks kehale erilist kasu..
Siiski saate alati üllatada oma peret uskumatult maitsvate ja isegi tervislike pannkookidega, paljastab saladuse kokk Julia Arhipova, meie ajakirja kulinaariaekspert.
Kuidas valmistada rohelisi tatrapannkooke
Koostisosade loetelu
– klaas rohelist tatart;
– umbes 300 ml vett;
– pool väikest lusikatäit soola;
– kaks supilusikatäit maapirnisiirupit või vahtrasiirupit.
Küpsetusprotsess
Kõige parem on panna tatar ööseks veega anumasse.Hommikul peate järelejäänud vee tühjendama ja asetama teravilja segisti kaussi.Järgmisena vala juurde määratud kogus vett, lisa sool ja valitud siirup.Vahusta ühtlaseks.
Töödeldava detaili konsistents peaks olema rasvane.Seejärel hakkame praadima kuumutatud praepannil, töödeldud piisava koguse taimeõliga.
