Ainult asjatundmatud tajuvad dieeti kui toidupiirangute kogumit.Teadlikud inimesed järgivad meeleldi dieeti, isegi kui kaal on korras..
Fakt on see, et dieettoit võib olla mitte ainult tervislik, vaid ka väga maitsev.Näiteks võiks olla suvikõrvitsaomlett..
Meie ajakirja ekspert Julia Arhipova, neljanda järgu kokk ja pagar, rääkis meile, kuidas valmistada maitsvat ja tervislikku rooga.
Teil on vaja:
Kuidas süüa teha
1.Koori suvikõrvits koorest ja seemnetest, riivi jämedale riivile, lisa soola ja kurna liigne mahl välja.Lõika tomatid õhukesteks viiludeks ja riivi juust jämedale riivile.
2.Klopi munad eraldi lahti, lisa hapukoor ja hakitud ürdid.
3.Sega suvikõrvits ja muna segu.
4.Tõsta tomatid kuumutatud praepannile, vala peale suvikõrvitsa ja muna seguga, puista peale juust ja küpseta kaane all tasasel tulel 5-7 minutit.Head isu!
