Paljudele inimestele meeldib õhtuti teed juues lõõgastuda, kuna see võimaldab põgeneda pakiliste probleemide eest ja toime tulla stressiga..
Kuid isegi ‘kergemad’ teed sisaldavad kofeiini, mis võib teid enne magamaminekut virgutada..
Sel juhul tasub teada, mis aitab neutraliseerida toniseerivat toimet, mis toob maksimaalselt kasu tee tervisele ja maitsele, ütleb kokk Yulia Tychino, meie ajakirja kulinaarsete küsimuste ekspert.
Mida saate oma joogile enne magamaminekut lisada?
Näputäis lavendlit
Lillel on uskumatult meeldiv aroom ja peen maitsevihje, mis sobib ideaalselt tassi tee kõrvale.Et lavendel ei katkestaks peamist aroomi ja maitset, tuleks seda lisada ettevaatlikult.
Tasub teada, et uni tuleb pikk, kvaliteetne ja sügav.
Kallis
See toiduaine sobib hästi teega ja võib oluliselt parandada selle maitset.Mesi võib avaldada positiivset mõju ka närvisüsteemile.
Rooibos
Kui te pole valmis sellele joogile kohe üle minema, proovige seda kombineerida tavalise teega.Jook muutub väga huvitavaks.
Rooibosel on ka suurepärane võime leevendada närvipingeid.
