Selleks, et kanamunade söömisest kasu oleks, tuleb neid teatud viisil küpsetada..
Toitumisnõustaja Elena Solomatina rääkis meile, milline on kõige tervislikum viis munade valmistamiseks.
Eksperdi arvamust tsiteerib ‘Õhtu Moskva’.
Milline on kõige tervislikum viis munade keetmiseks?
Spetsialist rõhutas, et munad peaksid olema iga inimese toidulaual.
Nagu toitumisnõustaja ütles, võib süüa üks-kaks muna päevas, kuid oluline on need õigesti küpsetada.
Solomatina sõnul on kõige tervislikumad munad “kotis”.
Tahan märkida, et munad võivad olla saastunud kanade salmonelloosiga, mistõttu on soovitatav neid hästi kuumtöödelda,” lisas ekspert.
