HomeTaimedParima pähklijäätise valmistan ilma suhkru ja kooreta.Segan 4 koostisosa ja ongi valmis

Parima pähklijäätise valmistan ilma suhkru ja kooreta.Segan 4 koostisosa ja ongi valmis

Jäätis, jäätis, külmutatud toit, kas mäletate teadet, mida kuulsite ratastel jäätisekohvikust? See oli ammu, aegadel, mil kõigele oli raske ligi pääseda.Majade juurde sõitis väike kaubaauto, mis pakkus müüa külmutatud tooteid.Pealegi sai jäätist teha, see oli maitsev, aga ka kaloririkas, kuigi keegi sellele tol ajal ei mõelnud.Kuid ajad on muutunud, täna otsime maitsvaid ja tervislikke valikuid.Seetõttu on meil Sulle jäätis, mida saad süüa kohe peale valmistamist.

Ilma suhkru ja kooreta maapähklijäätise koostisained:

  • 4 külmutatud banaani.
  • 60 g suhkruvaba šokolaadi.
  • 2 supilusikatäit maapähklivõid.
  • 1 peotäis kreeka pähkleid.
  • Kuidas teha pähkli-banaani jäätist ilma suhkruta?

    1. Vajame külmutatud banaane.Kui meil neid ei ole, siis tulebki tööd alustada.Koori küpsed banaanid ja lõika veidi paksemateks, umbes 3 sentimeetri paksusteks viiludeks.Asetage need alusele ja asetage sügavkülma.
    2. Kui meil on banaanid juba valmis, pane need blenderisse.Lisa loomulikult maapähklivõi, magustamata ja suhkruvaba.Murra šokolaad tükkideks.Lisame ka kreeka pähkleid.Kuna tegemist on tavalise allergeeniga, saab neid asendada nt.sarapuupähklite või pekanipähklite jaoks, mis on maitselt sarnased.
    3. Sega kõik koostisosad üsna ühtlaseks massiks.Aga kui jahvatamata tükke on alles, pole ka see probleem.Tore on aeg-ajalt šokolaadi, banaani või pähklite otsa sattuda.
    4. Jäätisemagustoidu võib serveerida kohe peale valmistamist, sest kasutasime külmutatud banaane.Kui me tegime need hilisemaks, pole probleemi.Pange need lihtsalt sügavkülma ja nad ootavad õiget hetke.Sellest koostisosade kogusest saab 4 portsjonit jäätist.

    Sõnum: paremklõpsake siin, kui soovite reklaamitud teksti eemaldada

    Vaata ka: Valmistan suhkruvaba kodujuustujäätist 3 väärtusliku koostisosaga.Mul on alati külmkapis varusid

    Mida serveerida suhkruvaba maapähklijäätisega?

    Sel juhul soovitame teil järgida suhkruvaba toitumisrežiimi.Olukord pole nii lootusetu, kui võib tunduda.Meil on valida üsna mitme valiku vahel:

  • Massiks kasutati riivitud tumedat šokolaadi või valget (tumedat) šokolaadi, loomulikult suhkruvabas variandis.
  • katteks purustatud kreeka pähklid, terved maapähklid, sarapuupähklid, pekanipähklid või piiniapähklid.
  • sobivad ka kookoshelbed või -laastud.
  • agaavisiirup või ilmekam datlisiirup.
  • vahukoor, kuigi rasvasisaldus on märkimisväärne, kuid võite selle vahustada ilma suhkrut lisamata.
  • piparmündi- või basiilikulehed asetatud jäätise peale, õrnalt sisse torgatud, veidi rohelust näeb kausis kenasti välja.
  • Seda omatehtud pähklijäätist võib süüa kausis või vahvlites, sest neid saab osta ka suhkruvabana.

    Makrotoitained 4 portsjoni pähklijäätise jaoks

  • Energiat: 1430 kcal.
  • Valk: 30 g.
  • Rasv: 93 g.
  • Süsivesikuid kokku: 124 g.
  • Kiudained: 18 g.
  • Neto süsivesikud: 106 g.
  • Makrotoitained portsjoni kohta

  • Energiat: 358 kcal.
  • Valk: 7,5 g.
  • Rasv: 23,25 g.
  • Süsivesikuid kokku: 31 g.
  • Kiudained: 4,5 g.
  • Süsivesikute neto: 26,5 g.
  • Muu suhkruvaba jäätis

    Siiski ei meeldi pähklijäätis kõigile, olenemata valitud tüübist.Milliseid muid versioone saame teha? Kõigepealt tasub mainida lihtsaimat lahendust – lihtsalt vala vormidesse puuviljamahl.Visuaalset efekti saame parandada, lisades vedelikule värskeid väikeseid puuvilju.Isegi kõige väiksemad lapsed saavad neid teha.Allpool on veel mõned tõestatud soovitused:

  • vaarikajäätis kookospiima ja vahtra- või agaavisiirupiga.
  • vaniljejäätis labneh juustu, jogurti, mee ja – üllatuslikult – mooniseemnetega.
  • värsketest või külmutatud puuviljadest valmistatud vaarika-banaanijäätis.
  • külmutatud banaanidest ja kakaost.
  • ja selle suve tõeline hitt, kodujuustujäätis banaani ja maapähklivõiga.
  • Märt
    Märt
    Kolumnis jagan oma kirge Itaalia köögi vastu. Olen Märt, toidugurmaan, kes on alati otsimas uusi maitseid ja kulinaarseid avastusi. Oma artiklites tutvustan teile Osteria il Garibaldi saladusi, retsepte ja meie armastust autentsete Itaalia roogade vastu.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Kõige populaarsem

    Hiljutised kommentaarid